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“鼠标手”居然如此严重? 上班族们要注意了
2022-10-03

随着科技的发展与社会物质水平的提高,电脑已经不再是奢侈品,逐渐走进千家万户,方便了人们的生活。很多人的工作都离不开电脑,像一些上班族,成天要面对着电脑,手不停与鼠标接触,长时间如此就可能让人形成“鼠标手”,影响人的工作和生活。下面小编为大家介绍。

27岁的小曾在一家网络公司工作,每天上班基本都是在敲打键盘、点击鼠标中度过。回到家后,还是机不离身,继续玩电脑游戏、看网络小说,算下来,一天操作电脑的时间要超过13个小时。最近她总感觉手腕又酸又痛,手臂也没以前那么有力气,到医院一检查,医生说,你得的病叫鼠标手。

骨科专家说,鼠标手从医学术语上来讲,就是“腕管综合征”。一般来说,手腕在正常的活动状态下,不会妨碍正中神经。但现在越来越多的人每天长时间使用电脑,重复击打着键盘和移动鼠标。由于键盘和鼠标有一定高度,导致手腕必须屈曲成一定的弯度,长时间处于强迫体位,再加上密集、反复和过度的活动,导致周围神经损伤或受压迫,从而引起一系列不适症状。

据介绍,鼠标手的早期症状有:在长时间使用键盘和鼠标后,有的人会感觉到手指和腕部肌肉或关节麻木、酸胀,甚至还会发出轻微响声。再发展下去,手掌、手指、手腕、前臂、手肘,都会出现僵直、酸痛等不适症状;手部会有刺痛感,感觉麻木以及发冷,这种疼痛感还会迁延到上背、肩部、脖子等。严重者还会导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩,手的握力和各部位协同工作能力下降。

“鼠标手”又名“腕管综合征”,是指手腕旁的神经因手腕长时间处于不良体位而产生的疼痛现象。大家平时点鼠标的时候,手腕一直处于弯曲状态,如果手腕一直得不到休息,就很有可能引发“鼠标手”,那些长期与电脑接触的上班族要注意了,避免长时间接触鼠标,偶尔让手腕休息下。